Tips Mengobati Mata Minus Secara Alami

Mengobati mata Minus secara alami – Masalah mata minus memang sering mengganggu penderitanya, hal ini karena ciri mata minus salah satunya membuat penglihatan Kita dari jarak jauh berkurang bahkan kurang jelas, dan bagi orang yang terkena mata minus namun tidak pakai kaca mata cenderung minusnya akan bertambah tinggi.

Selain itu gejala dan penyebab mata minus juga bisa dirasakan ketika Kita melihat objek jauh bahkan huruf dan angka terlihat remang-remang. lalu bagaimana cara mengobati mata minus agar tidak semakin bertambah? berikut nitips.com ulas cara mengobati mata minus secara alami

 

Cara alami mengobati mata minus

mengobati mata minus

1. Lepaskan kaca mata ketika sedang tidak diperlukan. Misalnya saat Anda sedang berada di rumah, sedang istirahat atau ketika tidur. Cara ini bisa Anda lakukan jika Anda masih memiliki kemampuan untuk melihat saat beraktifitas normal, bukan bekerja tanpa menggunakan kaca mata.

2. Latih mata untuk melihat benda-benda yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya Anda coba melihat pemandangan yang indah seperti pegunungan, sawah dan tempat lainnya yang jauh. Lakukan terapi ini secara rutin untuk melatih mata Anda.

3. Terapi untuk mata minus juga bisa dilakukan dengan melihat objek yang bergerak. Benda-benda yang bergerak bisa ditemui di jalan raya seperti mobil, sepeda motor atau orang yang berlalu lalang di jalan. Perhatikanlah dengan detail setiap gerakannya untuk melatih penglihatan mata Anda.

4. Cara mengobati mata minus juga bisa dilakukan menggunakan daun sirih. Cara menggunakannya sangat mudah, hanya dengan mengambil dua lembar daun sirih kemudian dicuci dengan air agar bersih. Tempelkan daun sirih tersebut pada kedua mata Anda ketika Anda akan beranjak tidur. Agar hasilnya bisa maksimal, cara ini bisa dilakukan rutin setiap hari.

5. Untuk Anda yang bekerja dengan menatap layar komputer, usahakan untuk melakukan relaksasi pada mata. Setiap 30 menit, alihkan pandangan Anda pada objek yang jauh agar mata tidak terlalu lelah. Anda juga perlu beranjak dari tempat duduk setiap 2 jam sekali untuk keluar dan melihat pemandangan di luar atau bisa melihat pemandangan melalui jendela.

6. Bersihkan mata secara teratur, jika diperlukan, gunakan obat tetes mata untuk mata Anda agar mendapat nutrisi.

7. Ketika Anda akan bepergian, gunakan helm atau kaca mata untuk mencegah debu-debu yang beterbangan memasuki mata Anda. Debu akibat polusi bisa membuat mata teriritasi dan membahayakan kondisi kesehatan mata.

8. Konsumsi makanan yang sehat dan baik untuk kesehatan mata. Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan mata natara lain wortel, buah dan sayuran yang mengandung vitamin A.

Tips menghindari mata minus

Menjaga jarak pandang
Objek pandang yang terlalu dekat bisa menjadi penyebab mata minus, misalnya ketika menonton televisi. Agar Anda bisa terhindar dari serangan mata minus, aturlah jarak pandang agar tidak terlalu dekat. Baik itu ketika menonton televisi, membaca buku atau menatap layar komputer dan handphone.

Baca juga : Cara Mengobati Sakit Mata Dengan Cepat

Makan buah dan sayuran
Konsumsi buah dan sayuran sangat penting untuk kesehatan mata. Buah dan sayur mengandung banyak vitamin sehingga membuat mata tetap sehat. Sayuran sangat direkomendasikan untuk pencegahan mata minus yaitu wortel. Ini karena kandungan betakaroten pada wortel yang sangat baik bagi mata.

Mengistirahatkan mata
Mata juga bisa mengalami kelelahan sehingga membutuhkan istirahat. Terlebih bagi Anda yang bekerja di depan komputer tentu akan mengalami mata lelah. Istirahatkan mata sejenak agar tidak terlalu tegang.

Itulah beberapa tips cara mengobati mata minus, obat mata minus alami diatas cocok untuk Anda yang ingin mengurangi minusnya. Meskipun tidak cepat untuk menyembuhkan, Namun khasiatnya bisa dirasakan jangka panjang.

Tips Mengobati Mata Minus Secara Alami | Admin | 4.5