Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut terkadang membuat orang yang ada di sekitar kita menjadi tidak nyaman ketika kita sedang berbicara. Wajar saja bila orang dengan masalah ini menjadi kurang percaya untuk tampil di depan umum atau sekedar berdekatan dengan seseorang. Walau bukan termasuk masalah gawat, bau mulut sejatinya juga menjadi indikator kondisi kesehatan seseorang dan sebaiknya mendapat perhatian khusus.

Bau mulut tak sedap (halitosis) sendiri bisa disebabkan oleh bermacam penyebab. Namun walau penyebabnya bermacam-macam, tercatat 80 persen kasus bau mulut ditimbulkan karena gangguan terhadap kesehatan gigi dan mulut. Antara lain gigi berlubang ataupun masalah pada bagian gusi. Beberapa diantaranya dipicu oleh kondisi kesehatan alat pencernaan.

Bau mulut memang tak hanya dipicu masalah kesehatan gigi dan gusi saja. Berikut ini sejumlah kondisi kesehatan lainnya yang juga menyebabkan masalah bau mulut;

  • Xerostomia, kondisi dimana mulut menjadi kering lantaran gangguan pada produksi air liur yang dikarenakan oleh timbunan bakteri,
  • Gangguan terhadap saluran cerna, seperti infeksi bakteri H.pylori ataupun refluk gastro-esofageal,
  • Sinusitis, memicu aliran cairan kental pada rongga sinus menuju tenggorokan,
  • Diabetes,
  • Adanya gangguan pada hati,
  • Infeksi terhadap saluran pernapasan, seperti halnya bronkitis.

Selain halnya dari dalam, penyebab bau mulut juga datang dari faktor luar tubuh seperti kebiasaan merokok, kurang terjaganya kebersihan mulut, konsumsi makanan ataupun minuman spesifik, diet berlebihan hingga kurang karbohidrat. Namun dengan selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut pun perlu Anda perhatikan jika ingin terbebas dari masalah halitosis ini.

Selalu perhatikan apa yang Anda konsumsi. Coba untuk menghindari makanan yang mengandung bahan dengan sifat berbau menyengat seperti halnya bawang bombai atau bawang putih. Juga pilih camilan yang lebih menyehatkan seperti halnya apel ataupun wortel, sebab air yang terkandung di dalamnya bisa membantu membersihkan rongga mulut. Dengan mengonsumsi makanan sehat dan teratur, pencegahan masalah bau mulut akan lebih mudah Anda lakukan.

Lantas bagaimana apabila Anda merasa telah maksimal dalam menjaga kebersihan dan kesehatan mulut gigi akan tetapi permasalah bau mulut tersebut tak kunjung hilang? Jika memang demikian Anda bisa mencoba sejumlah tips berikut;

  • Biasakan menyikat gigi 2 kali sehari,
  • Apabila Anda menggunakan gigi palsu, rutin lakukan pembersihan terhadap gigi palsu tersebut. Melepas dan membersihkan gigi ini memiliki tujuan agar tidak ada bakteri menempel hingga menjadi sangat kuat pada gigi palsu Anda
  • Lakukan pengantian sikat gigi sedikitnya 2 bulan sekali
  • Membersihkan bagian lidah kemudian minum segelas air segera setelah bangun pagi untuk mengusir masalah bau mulut
  • Lakukan pemeriksaan kesehatan gigi paling tidak 6 bulan sekali
  • Hentikan kebiasaan merokok
  • Hindarilah meinum kopi terlalu banyak
  • Seseikali mengunyah permen karet dengan kandungan gula rendah.
  • Sebisa mungkin hindari konsumsi alkohol
  • Minum air putih dalam jumlah yang cukup agar bakteri maupun kotoran lain yang tertinggal dalam rongga mulut bisa dibersihkan dengan cepat.

Baca juga :Inilah Solusi mengatasi Kulit Kaki Pecah

Selain halnya sejumlah tips tersebut, Anda pun masih bisa menggunakan produk cairan obat kumur yang secara signifikan menghilangkan bau mulut. Akan tetapi perlu Anda kethui pula bahwa, produk ini hanya sanggup mengusir bau mulut untuk sementara saja. Untuk benar-benar menghilangkan bau mulut tersebut, lakukan konsultasi pada dokter Anda agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih tepat dengan terapi yang diperlukan.

Dapat disimpulkan bahwa kebanyakan masalah mulut banyak disebabkan karena ada gangguan pada kesehatan gigi dan mulut. Gangguan ini biasa dipicu oleh keberadaan bakteri. Sedangkan bakteri ini dapat dengan mudah berkembang biak pada rongga mulut yang tidak terjaga kebersihannya. Oleh karena itu, adalah nilai mutlak untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut demi mencegah dan menghilangkan bau mulut tidak sedap.

Namun apabila masalah bau mulut ini terjadi alami yang ditimbulkan oleh adanya penyakit tertentu, walau sudah melakukan sejumlah cara di atas, maka ada baiknya dilakukan pemeriksaan ahli oleh tenaga medis guna mendapat penanganan yang tepat seperti halnya dengan mengunjungi dokter.

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut | Admin | 4.5