Tips Mengatasi Sperma Encer Secara Alami

Sebuah momok menakutkan bagi para pria adalah Sperma (Air Mani) Encer. Sperma sendiri adalah suatu cairan yang dikeluarkan oleh organ vital pria pada puncak rangsangan seksual. Secara umum, Sperma akan mengalami pembekuan 30 menit setelah ejakulasi. Biasanya, teksturnya seperti gabungan antara cairan bening dan putih susu dan memiliki tekstur yang lumayan lengket. Cairan putih lengket inilah yang menunjukkkan adanya sel sperma yang bertugas untuk membuahi sel telur pada wanita.

Dalam beberapa kasus, sering ditemukan bahwa ejakulasi yang dirasakan oleh pria menghasilkan cairan sperma yang encer dan berwarna jernih, tidak seperti penampilan khas sperma pada umumnya. Hal inilah yang kemudian membuat kekhawatiran pada banyak pria, terutama jika kondisi tersebut berlangsung berulang-ulang dan dalam jangka panjang.

Sebelum kita lanjut pada pembahasan inti Tips Mengatasi Sperma Encer, mari kita ketahui dulu apa penyebabnya.

Berbagai Penyebab Sperma Encer

Secara garis besar, sperma encer sangat normal jika ditemukan pada remaja pria yang belum sampai pada masa pubertas (belum matang secara seksual). Sehingga, kondisi seperti ini tidak perlu dikhawatirkan terlalu berlebihan.

Namun, tekstur Sperma yang encer juga seringkali ditemukan pada pria dewasa, dan membuat kepercayaan dirinya berkurang. Beberapa penyebabnya adalah :

  • Jumlah Sperma Tidak Cukup Dalam Satu Kali Ejakulasi

Jika anda terlalu sering ejakulasi dalam satu kali aktifitas seksual (contohnya sering masturbasi), maka frekuensi ejakulasi tersebut juga akan mempengaruhi penampilan fisik dari sperma yang dikeluarkan.

  • Kadar Sperma Dibawah Normal

Ogliospermia (kondisi kadar sperma yang jauh dibawah normal), dengan acuan dibawah 15 juta sel / milimeter sperma. Kemungkinan ini dapat muncul jika konsumsi zat besi atau persediaan zat besi didalam tubuh berkurang drastis.

  • Kekurangan Fruktosa

Defisit (kekurangan) Fruktosa juga dapat menyebabkan tekstur sperma menjadi encer. Hal ini biasanya disebabkan oleh pola makan yang buruk, terlalu keras berolahraga, sehingga kondisi tubuh menjadi menurun, akibatnya tekstur sperma terlalu cair dan jernih. Boleh-boleh saja mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalori dan karbohidrat, ataupun berolahraga setiap hari, namun perlu diingat kembali bahwa semua hal yang berlebihan nantinya tidak akan bagus untuk diri kita sendiri.

  • Retrogade Ejaculation

Retrogade Ejaculation (Ejakulasi Di Dalam) merupakan suatu kondisi dimana ejakulasi terbalik terjadi. Sperma yang akan keluar pada saat ejakulasi sangat sedikit atau bahkan tidak keluar sama sekali. Kondisi seperti inilah yang dapat menjadi momok menakutkan bagi pria, karena menyulitkan pria untuk memiliki keturunan. Biasanya, kondisi seperti ini akan ditangani oleh bantuan medis profesional.

Setelah kita mengetahui apa saja penyebab Sperma menjadi encer, berikut tips-tips mudah agar terhindar dari masalah tersebut.

  • Berhenti Merokok

Sebenarnya, sebatang rokok hanya memiliki kandungan nikotin yang tidak terlalu banyak, namun beda lagi ceritanya jika menghabiskan satu bungkus dalam satu hari. Akumulasi nikotin yang terlalu berlebihan dapat menghambat kerja Hormon Testosteron, dan akibatnya produksi sperma menjadi lebih sedikit.

  • Konsumsi Buah-Buahan dan Sayuran

Seluruh tips kesehatan pastinya menyertakan hal ini. Dalam kasus Sperma Encer, kita dapat mengkonsumsi buah dan sayur yang memiliki kandungan serat, vitamin C dan zat besi yang tinggi seperti : Jeruk, Pepaya, Apel dll. Vitamin C dapat membantu pembentukan kuantitas sperma lebih banyak. Selain itu, kebutuhan vitamin C harian (500 mg) yang tercukupi dapat mencegah penyakit hernia dan prostat.

  • Bijak Dalam Memilih Celana

Entah itu celana dalam, celana pendek, maupun celana panjang, sebaiknya jangan memilih celana yang terlalu ketat, karena suhu pada testis akan meningkat, dan kinerjanya menjadi berkurang drastis.

  • Kurangi Frekuensi Masturbasi

Semakin anda sering masturbasi, akan dapat menyebabkan tingkat produksi dan kepadatan sperma berkurang. Sehingga, kondisi sperma encer dapat terjadi dan sulit untuk di pulihkan.

  • Jangan Terlalu Sering Melakukan Aktifitas Seksual

Semakin sering ejakulasi, kepadatan sperma akan terganggu. Pilihlah rutinitas kegiatan aktifitas seksual yang sehat, seperti 2 -4 kali dalam seminggu.

  • Hindari Minuman Ber-Alkohol dan Ber-Soda

Kandungan yang dimiliki minuman beralkohol maupun bersoda dapat menurunkan kinerja hormon esterogen. Hormon esterogen inilah yang juga menunjang kinerja hormon testosteron yang memiliki fungsi penting dalam produksi sperma.

Tips Mengatasi Sperma Encer Secara Alami | Admin | 4.5