Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag Agar Tetap Sehat

Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag – Bulan Ramadhan seluruh umat islam diwajibkan untuk berpuasa. Tapi bagaimana dengan penderita maag, bukankan orang yang memiliki penyakit maag tidak boleh telat makan? dikutip dari detik.com bahwa Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, dari fakultas kedokteran UI dan sebagai konsultas saluran pencernaan menjelaskan “Orang yang memiliki penyakit maag diperbolehkan berpuasa, bahkan lebih baik.

Namun beliau juga mengatakan, tidak semua penderita maag diperbolehkan berpuasa, orang yang mengalami sakit maag organik (dispepsia) yang belum pernah di obati tidak dianjurkan untuk berpuasa. Dispepsia sendiri memiliki 2 kategori yakni maag organik dan maag fungsional. Maag organik merupakan penyakit maag yang disebabkan oleh sesuatu hal yang tidak normal pada lambung antara lain GERD, Tukak usus dua belas jari, kanker di kerongkongan atau polip dan tukak lambung.

Sedangkan maag fungsional penyebabnya karena penderita pola makannya tidak teratur, stres, kopi, minuman bersoda, makanan berlemak, tidak ada gangguan pada lambung.
tips berpuasa bagi penderita maag

Nah bagi yang memiliki penyakit maag fungsional ini yang sangat baik jika melakukan puasa di bulan ramadhan. Umumnya penderita maag fungsional kambuh karena sering minum kopi, ngemil coklat, dan goreng-gorengan padahal hal itu yang menjadi penyebab maag timbul. Ketika berpuasa tentunya penderita maag fungsional akan makan lebih teratur dan mengurangi minum kopi, mampu menjaga diri dari emosi, dan mengurangi camilan yang tidak sehat, serta menenangkan diri dengan dzikir. Hal tersebut tentunya perlahan membuat sakit maag sembuh. Namun beda dengan sakit maag organik, Anda perlu mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan Dokter jika ingin berpuasa.

Bagi penderita maag bila mengalami pendarahan dengan gejala buang air besar berwarna hitam dan muntah muntah ketika sedang makan, maka tidak dianjurkan untuk berpuasa. Untuk mengatasi sakit maag tersebut butuh perawatan khusus di rumah sakit.

agar terhindar dari rasa yang tidak nyaman sebaiknya penderita sakit maag meminum obat yang mampu menekan asam lambung seperti obat antagonis reseptor H2 (famotidine, ranitidine, nizatidin, esimetidine). Saat ini media elektronik dan media cetak gencar mempromosikan antasida sebagai obat yang mapu mengatasi sakit maag. Padahal Antasida hanya bekerja untuk menghilangkan gejala maag saja dengan rentang waktu hanya 6 sampai 8 jam saja.

Lalu bagaimana tips sehat berpuasa bagi penderita maag di bulan ramadhan?

  • perbanyak makan buah-buahan dan sayur
  • saat sahur dan berbuka puasa perbanyak minum air putih
  • Istirahat yang cukup namun tidak berlebihan
  • Harus melaksanakan buka puasa dan sahur
  • tetap menjalankan sholat terawih
  • bagi berpenyakit kronis dianjurkan tetap meminum obat

Selain tips berpuasa bagi penderita maag diatas dijalankan, Anda juga perlu memperhatikan asupan makanan yang ada Konsumsi. Berikut makanan-makanan yang perlu menjadi perhatian penderita maag saat berpuasa.

  1. Jangan mengkonsumsi makanan yang menyebabkan pengeluaran asam lambun seperti anggur putih, minuman beralk0hol, susu full cream, dan Kopi.
  2. Jangan makan-makanan yang sulit dicerna seperti keju dan kue tart
  3. Jangan mengkonsumsi makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti makanan pedas, merica, dan cuka.
  4. Jangan makan coklat, gorengan dan makanan berminyak karena dapat melemahkan klep kerongkongan.
  5. Sumber karbohidrat dari makan seperti bihun, jagung, tales, dodol, mie, dan beras ketan juga perlu di hindari.

Baca juga : Tips Agar Puasa Tetap Sehat Selama Ramadhan

Itulah penjelasan dan tips sehat berpuasa bagi penderita maag, Sebaiknya kami anjurkan bagi penderita maag organik untuk mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan Dokter jika ingin berpuasa di bulan ramadhan.

referensi : http://health.detik.com/read/2013/07/10/090238/2297512/775/ini-anjuran-dokter-bagi-penderita-maag-yang-ingin-berpuasa

Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag Agar Tetap Sehat | Admin | 4.5