Inilah Seribu Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan Tubuh

Saat ini ada 2 jenis gula yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia, yaitu gula putih dan gula aren (merah). Gula putih terbuat dari sari batang tebu, sedangkan gula aren dibuat dari sari buah aren yang kemudian di olah secara tradisional untuk membuat struktruk gula yang padat dan kasar. Rasa yang dihasilkan oleh gula aren memang sedikit berbeda karena memiliki rasa yang lebih manis dan legit, sehingga banyak digunakan untuk berbagai masakan tradisional Indonesia.

Selain rasa manis yang dihasilkan, Gula Aren memiliki berbagai unsur kandungan senyawa seperti : glukosa, vitamin B kompleks, garam mineral, dan yang paling utama adalah memiliki kadar kalori yang cukup besar, ditambah dengan kadar glisemik gula terendah (35 GI / Indeks Glisemik). Gula Aren memiliki keunikan tersendiri dibandingkan gula lain, yaitu tidak langsung larut di dalam tubuh, namun lebih diserap secara perlahan-lahan. Sehingga, Gula Aren tidak langsung mengikat kadar gula darah di dalam tubuh, dan aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Gula Aren yang masuk ke dalam tubuh akan dicerna secara perlahan dan melepaskan energi untuk waktu yang cukup lama. Apalagi, kandungan riboflavin yang dikandungnya mampu untuk melancarkan metabolisme sistem pencernaan di dalam tubuh.

Selain itu, senyawa di dalam Gula Aren akan dapat membersihkan dan menjaga saluran sistem pencernaan, dari tenggorokan hingga ke bagian lambung. Kemudian, riboflavin juga dapat membantu melancarkan metobilisme tubuh, sehingga optimasi fungsi sell dapat terjadi dan energi dapat bertahan lama bagi tubuh.

Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut berbagai manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh kita yang kami rangkum dari berbagai sumber :

  • Sumber Antioksidan Tinggi

Didalam gula aren terdapat antioksidan dalam jumlah tinggi. Antioksidan sendiri memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas, sehingga tubuh akan terjaga dari berbagai ancaman penyakit yang berbahasa, termasuk kanker kulit.

  • Pengobatan dan Pencegahan Penyakit Anemia

Kandungan zat besi yang dimiliki oleh gula aren juga cukup tinggi. Zat besi mampu untuk meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga penobatan dan pencegahan anemia serta beberapa penyakit lainnya dapat terjadi secara alami.

  • Meningkatkan Imun Tubuh

Imun (Kekebalan) Tubuh dapat meningkat jika sistem peredaran darah lancar, sehingga kinerja seluruh organ tubuh termasuk jantung, persendian dll menjadi lebih lancar dan optimal. Gula aren memiliki berbagai senyawa dan unsur kimia yang berfungsi untuk membantu tubuh melakukan hal tersebut.

  • Menstabilkan Kolesterol Di Dalam Darah

Gula aren juga memiliki kandungan Niacin. Niacin sendiri berfungsi dan berperan penuh dalam menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah. Selain itu, Niacin juga dapat berperan sebagai zat yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.

  • Melancarkan Sistem Pencernaan.

Seperti disebutkan diatas, kandungan Niacin juga terdapat di gula arean. Niacin juga memiliki fungsi dan kemampuan untuk meningkatkan sistem pencernaan. Sehingga, semakin lancar sistem pencernaan, tubuh akan terhindar dari berbagai masalah terkait pencernaan (Maag dll).

  • Melancarkan Sirkulasi Darah.

Salah satu penyebab utama segala jenis penyakit adalah macetnya sirkulasi darah, sehingga nutrisi yang berjalan lewat darah menjadi tersumbat. Sirkulasi darah yang tidak lancar juga dapat menimbulkan hipertensi (tekanan darah tinggi), dan juga menurunkan kinerja jantung serta dapat menyebabkan timbulnya penyakit kardilovaskular.

  • Menghangatkan Tubuh.

Kandungan unsur kimia baik dan nutrisi yang tinggi juga dapat ditemukan di gula aren, salah satu fungsinya adalah mampu untuk menghangatkan suhu tubuh, dan terhindar dari penyakit flu.

  • Baik Untuk Pelaku Diet.

Orang yang sedang menjalani diet lebih cenderung untuk mengkonsumsi makanan manis, namun berbeda jika mengkonsumsi gula aren sebagai sumber energi, karena gula aren rendah kalori.

  • Obat Sariawan.

Kandungan Niacin yang sudah disebutkan diatas ternyata juga memiliki fungsi lain yaitu dapat menjadi obat alami untuk sakit sariawan. Caranya cukup mudah, yaitu hanya dengan menempelkan gula aren pada bagian mulut yang terkena sariawan.

  • Campuran Ramuan Obat.

Sudah dari zaman dulu, gula aren digunakan sebagai pemanis yang aman dikonsumsi dan dicampurkan untuk ramuan obat. Apalagi, gula aren dapat memaksimalkan khasiat dari obat tersebut.

Inilah Seribu Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan Tubuh | Admin | 4.5