Manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk kesehatan

Bawang putih tidak hanya bumbu yang menarik tetapi juga makanan yang bermanfaat untuk kesehatan. Tapi, cara mengkonsumsi bawang putih yang salah dapat menyebabkan bahaya yang tak terduga. Mari kita belajar cara makan bawang putih dengan cara terbaik dengan 12 catatan berikut!

Bawang putih adalah bumbu yang akrab di setiap dapur. Tidak hanya rasanya lebih baik, bawang putih juga memiliki banyak utilitas yang mengesankan seperti:

  • Melawan penyakit kardiovaskular
  • Kurangi gula darah
  • Kurangi risiko kanker
  • Efek antibiotik
  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Dukungan terhadap kontaminasi radioaktif

Bawang putih memiliki potensi untuk mempromosikan penghapusan dan pengurangan akumulasi isotop radioaktif dalam tubuh, dan untuk mendukung detoksifikasi nikotin kronis. Vitamin A, B, C, D, dan mineral (yodium, kalsium, …) dalam bawang putih juga sangat tinggi. Allicin yang kuat telah mengubah bawang putih menjadi antibiotik alami yang berharga.

Manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk kesehatan

Namun, dalam beberapa kasus pencernaan bawang putih adalah kontraproduktif. Jadi bagaimana cara makan bawang putih yang benar? Mari simak catatan di bawah ini!

  1. bagaimana cara makan bawang putih dengan benar? Gunakan bawang putih segar!

Hidrogen sulfida adalah gas yang melindungi jantung kita dengan menyerapnya dalam jumlah kecil. Gas ini berlimpah dalam telur busuk dan bawang putih segar dihancurkan. Namun, gas ini hanya dapat bertahan untuk waktu yang singkat.

Jika bawang putih diproses atau dikeringkan untuk waktu yang lama, jumlah hidrogen sulfida ini akan hilang. Bawang putih mentah atau bawang putih mengandung antioksidan untuk melindungi kita dari efek negatif radikal bebas. Namun bawang putih segar masih jauh lebih efektif.

Anda bisa mengupas, memotong dan meninggalkan bawang putih di udara selama 10 hingga 15 menit. Kemudian campurkan dengan madu, apel, yogurt, atau sesuatu yang Anda sukai. Jika bau bawang putih membuat Anda takut untuk makan sedikit ramuan untuk menghilangkan bau secara offline! Anda dapat membeli penggiling bawang putih di sini.

  1. Gunakan bawang putih 10 – 15 menit setelah dipotong

Seperti disebutkan di atas, bawang putih harus dibiarkan di udara selama 10 – 15 menit sebelum digunakan. Namun, banyak dari Anda menghemat waktu dengan menggunakan siung bawang putih dalam proses memasak. Setelah dipotong, segera mulai memasak.

Ahli nutrisi memperingatkan bahwa ini adalah metode yang sepenuhnya salah. Allicin dalam bawang putih hanya mempromosikan penggunaan hebatnya setelah meninggalkan udara untuk jangka waktu tertentu. Pada titik ini, enzim di udara dapat meningkatkan mineral bermanfaat dalam bawang putih.

  1. Makan dalam jumlah yang tepat

Penting untuk dicatat bahwa hidrogen sulfida dengan konsentrasi tinggi akan menjadi beracun. Karena itu, terlalu banyak mengonsumsi bawang putih segar tidak baik untuk tubuh kita. Para ahli merekomendasikan siung bawang putih sehari sudah cukup.

Sebagai pedas pedas, ketika makan terlalu banyak, bawang putih akan membuat lingkungan perut tidak seimbang. Akibatnya, nafsu makan, kelelahan tubuh dan penurunan berat badan muncul. Lebih penting lagi, ginjal terpengaruh, cedera hemoragik dan laki-laki berisiko menjadi tidak subur. Jadi, makanlah sejumlah besar bawang putih untuk membuat Anda tetap sehat.

  1. Masak bawang putih hanya pada suhu yang tepat

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa bawang putih tidak terlalu tinggi suhu akan menyebabkan penggunaan rempah-rempah ini hilang. Allicin – zat terbaik dalam bawang putih akan dinonaktifkan dan daya tahan tubuh tidak akan membaik.

Oleh karena itu, bawang putih harus dimasak dengan api kecil, pulau cepat dalam waktu sekitar 15 menit akan menjaga penggunaan yang sangat baik untuk kesehatan.

  1. Rendam bawang putih tua

Acar cuka memiliki banyak efek positif pada tubuh, dari mengurangi kolesterol dalam darah untuk mencegah arteriosklerosis untuk menghilangkan obstruksi pembuluh darah dengan melarutkan protein. Karena asam dalam cuka akan merangsang bahan-bahan farmakologis dalam bawang putih.

Ketika direndam bawang putih, jika berubah menjadi hijau, maka Anda menggunakan bawang putih untuk berendam belum matang. Saat ini, makan bawang putih acar tidak beracun, tetapi perawatan yang sangat baik sangat berkurang dibandingkan dengan bawang putih tua.

  1. Mengupas bawang putih untuk waktu yang lama

Bawang putih yang dibiarkan bisa berjamur atau bertunas. Jika Anda tetap mengkonsumsinya, akan memiliki dampak negatif pada kesehatan, dan bahkan dapat menyebabkan keracunan, terutama bagi mereka yang memiliki ketahanan tubuh yang buruk. Pada saat ini, perut Anda akan tidak nyaman. Jika kapasitas keracunan tidak ditangani tepat waktu dapat menyebabkan kematian.

  1. Jangan makan bawang putih saat lapar

Allicin, antibiotik alami dalam bawang putih, memiliki potensi untuk menyebabkan panas perut, menyebabkan orang makan panas di perut mereka ketika mereka makan bawang putih cepat. Seiring waktu, fenomena risiko ulkus lambung tampak tinggi.

Karena itu, Anda tidak boleh mengonsumsi bawang putih saat Anda lapar. Selain itu, Anda perlu menggabungkan bawang putih dengan makanan lain untuk menghindari potensi efek samping bawang putih.

  1. Perhatikan produk bawang putih

Ada beberapa makanan yang bila dikombinasikan dengan bawang putih akan berpengaruh, bahkan membahayakan pengguna. Jadi, BlogAnChoi akan mencantumkan makanan ini untuk mengingatkan Anda saat memasak, menjaga keamanan untuk kesehatan keluarga.

  • Ayam: Jika dimasak bersama dengan ayam, hidangan akan menyebabkan disentri.
  • Wortel: Jangan gunakan ikan dengan bawang putih, hidangan ini akan menyebabkan kembung, pencernaan yg terganggu.
  • Telur: Bawang putih dan telur adalah dua tidak boleh digabungkan, meskipun kasus makan tidak apa-apa tetapi Anda harus memperhatikan untuk menghindari keracunan.
  1. Hindari makan bawang putih saat alergi atau gangguan pencernaan

Orang yang mengalami gejala alergi terhadap bawang putih atau merasakan gangguan pencernaan harus menghindari jenis makanan ini. Ini adalah ketika Anda kembung, perut kembung, mulas, … Untuk beberapa kasus alergi parah, makan bawang putih juga akan mengancam kehidupan.

  1. Hentikan makan bawang putih ketika Anda mengalami diare

Ini adalah diet tabu untuk pasien diare. Kemampuan menstimulasi dinding usus bawang putih tidak baik sama sekali bagi orang-orang dengan enteritis yang disebabkan oleh bakteri.

Jika Anda terus makan bawang putih, lendir di saluran usus akan lebih rusak parah, yang dapat menyebabkan perdarahan, pembekuan darah atau edema. Kondisinya menjadi lebih buruk dan bahkan lebih buruk.

  1. Makan bawang putih tidak baik untuk mengobati penyakit mata

Bawang putih adalah makanan pedas, tidak baik untuk mata jika dimakan untuk waktu yang lama. Makanan dari bawang putih, dan terutama bawang putih mentah, tidak boleh ada di menu bagi mereka yang menderita penyakit mata. Demikian pula, orang-orang dengan penyakit mata juga harus menjauhkan diri dari makanan pedas lainnya.

  1. Orang dengan penyakit hati atau ginjal tidak boleh makan bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang luar biasa, tetapi ia dinonaktifkan dengan virus hepatitis, ginjal. Sebaliknya, pedas dan panas dalam bawang putih juga memiliki kemampuan untuk merangsang sangat kuat, berbahaya bagi lambung dan usus. Orang dengan penyakit hati, terutama mereka yang hati panas, harus menjauhi bawang putih untuk menghindari cedera.

Penderita penyakit hati muncul mual saat makan bawang putih karena makanan ini mempengaruhi proses pencernaan tubuh. Makan bawang putih juga mengurangi hemoglobin, menyebabkan anemia, tidak baik bagi orang yang mengobati penyakit lever, ginjal.

Manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk kesehatan | Admin Syukron | 4.5