Ini Makanan Penyebab Batu Ginjal Yang Harus Dihindari

Makanan penyebab batu ginjal – Ginjal yang merupakan organ yang berada di kedua sisi tulang belakang ini memiliki peran yang sangat penting untuk mengeluarkan dan menyaring limbah pada tubuh. Sebab itu menjaga ginjal agar tetap sehat merupakan hal yang penting dilakukan. Selain pola hidup yang tidak sehat, penyebab terbentuknya batu ginjal juga bisa timbul karena faktor makanan

Ada beberapa makanan dan minuman tertentu yang menjadi salah satu penyebab batu ginjal yang perlu Anda waspadai dan hindari. Seperti yang dikutip oleh activebeat.com adapun makanan yang menyebabkan terbentuknya batu ginjal adalah sebagai berikut:

 

Makanan Penyebab Batu Ginjal

makanan penyebab batu ginjal

ilustrasi – makanan penyebab batu ginjal

1. Daging
Sering mengkonsumsi daging juga menjadi penyebab batu ginjal. Sebab, makanan yang terkandung banyak protein bisa menjadi salah satu pemicu tekanan pada ginjal, hal ini karena limbah protein cukup sulit dibuang tubuh. selain itu juga daging tinggi dengan asam urat yang merupakan salah satu faktor umum penyebab batu ginjal

2. Sarden
Sarden juga menjadi makanan yang dilarang jika Anda memiliki penyakit batu ginjal, Hal ini karena sarden banyak mengandung zat purin yang cukup tinggi. Untuk menghindarinya, sebaiknya batasi mengkonsumsi sarden terlalu sering

3. Makanan dengan pemanis buatan
Makanan yang banyak terkandung pemanis buatan juga faktor terbentuknya batu ginjal, kalau makanan ini sering dikonsumsi, maka dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal. pada beberapa penelitian menyatakan bahwa pemanis buatan non kalori bisa merusak fungsi pada ginjal. Untuk itu sebaiknya gunakan makanan dengan pemanis alami contohnya seperti madu.

4. Produk susu
Susu yang banyak mengandung kalsium memang menyehatkan bagi tubuh. Tapi tidak dengan orang yang rentan dengan batu ginjal. karena Kalsium bisa membuat ekskresi kalsium pada urine semakin meningkat, sehingga sulit limbahnya dibuang melalui urine.

5. Kafein
Terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung cafein dapat memicu batu ginjal, hal ini disebabkan cafein memiliki kadar kalsium yang cukup tinggi, hal ini tentunya menjadi pemicu terjadinya gagal ginjal, sebab stimulan yang ada bisa membuat organ kelelahan. Minuman yang banyak kandungan cafeinnya bisa Anda temukan pada soda, teh, dan kopi. Untuk itu dianjurkan jangan terlalu sering meminum minuman tersebut.

Baca juga : Penyebab Dan Ciri Ciri Penyakit Batu Ginjal

6. Minuman berkarbonasi
Adapun minuman yang menjadi pantangan agar terhindar dari batu ginjal adalah miuman berkarbonasi, umumnya minuman berkarbonasi dapat dijumpai pada jus kemasan, minuman energi, dan soda. Sering meminum minuman berkarbonasi memicu resiko terkena batu ginjal semakin meningkat

Itulah beberapa makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab pembentukan batu ginjal, Agar tidak terjadi yang tidak di inginkan, Dianjurkan Anda membatasi mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut. Dan, jangan lupa untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih perhari yang berguna untuk membuang limbah melalui urine, sehingga terhindar dari pembentukan batu ginjal.

Ini Makanan Penyebab Batu Ginjal Yang Harus Dihindari | Admin | 4.5