8 Cara Menghilangkan Plak Gigi Yang Keras Dan Membandel

Plak gigi adalah bakteri lengket yang terbentuk pada gigi, tambalan gigi, gusi, dan lidah. Ketika beberapa lapisan plak bercampur dengan mineral dalam air liur Anda, maka ia akan mengeras menjadi putih dan membentuk zat kapur yang disebut karang gigi. Tentunya ini akan menjadi tempat bakteri mudah berkembang biak . bahkan bisa membentuk asam yang akan membuat gigi keropos. Bakteri tersebut juga akan menghasilkan racun yang menyebabkan berbagai masalah gusi.

Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap penumpukan plak antara lain seperti tak rutin menyikat gigi, teknik menyikat gigi yang salah, pilihan makanan yang buruk, faktor keturunan dan kurangnya perawatan gigi.

Menjaga kebersihan gigi adalah kunci untuk mencegah penumupukan plak dan karang gigi. Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mencegahnya:

  • Sikat gigi dengan pasta gigi yang baik setidaknya dua kali sehari. Gunakan sikat nilon yang lembut. Pegang sikat pada sudut 45 derajat pada garis gusi Anda.
  • Pastikan Anda menyikat lidah Anda juga, pada lidah pertumbuhan bakteri bisa menyebabkan penumpukan plak.
  • Gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan gigi dan gusi.

Selain kesehatan gigi secara teratur, Anda dapat menggunakan beberapa cara alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi membandel yang sudah mengeras. Ingat, plak dan karang gigi tidak bisa lepas sendiri, jika plak dan karang gigi dibiarkan terlalu lama, maka sangat sulit untuk menghilangkannya. Namun, jika Anda secara teratur menghilangkan plak, maka hal ini dapat membantu mencegah kerusakan gigi permanen yang parah.

Berikut adalah 10 cara membersihkan plak dan karang gigi secara alami:
cara menghilangkan plak gigi secara alami

1. Cara Menghilangkan Plak Gigi Dengan Baking Soda

Baking soda yang juga disebut natrium bikarbonat adalah salah satu bahan yang efektif menghilangkan plak. cara kerjanya dengan menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi jumlah bakteri berbahaya. Bahkan baking soda juga membantu memutihkan gigi Anda. begini cara menghilangkan plak gigi dengan baking soda.

  • Taruh sedikit baking soda pada bulu sikat gigi Anda yang basah, lalu sikat gigi Anda secara perlahan. Jika sudah selesai, Bilas mulut dan gigi secara menyeluruh dengan air hangat.
  • Atau, campurkan 1 sendok teh garam dengan 2 sendok teh baking soda. oleskan sikat gigi dengan campuran tersebut. Sikat gigi Anda dengan campuran ini dengan lembut.
  • Pilihan lain adalah dengan mencampur 1 sendok teh baking soda dengan cukup hidrogen peroksida hingga membuat pasta. Gunakan untuk menggosok gigi dan gusi, kemudian bilas mulut Anda secara menyeluruh.

Gunakan salah obat ini saja sekali atau dua kali dalam seminggu.

Catatan: Jangan gunakan baking soda terlalu banyak, karena seiring waktu dapat merusak enamel gigi.


2. Daun Jambu biji

ternyata cara menghilangkan plak gigi juga bisa dengan daun jambu biji. Daun jambu biji dipercaya memiliki zat antiplak yang sangat baik untuk membantu menghilangkan plak pada gigi dan gusi. Bahkan, daun jambu biji memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi.

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji memiliki antibakteri yang sangat baik untuk menghambat Streptococcus mutans yang menjadi penyebab plak gigi.

  • Cuci beberapa daun jambu lembut lalu kunyah sampai halus, kemudian buang ampasnya. Lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko pembentukan plak dan karang gigi.
  • Cara kedua, ambil selembar daun jambu biji muda, taburi garam di atasnya lalu kunyah secara perlahan-lahan. Lakukan ini 1-2 kali sehari selama beberapa hari.

Jika malas, Anda juga dapat menggunakan obat kumur yang mengandung ekstrak daun jambu biji


3. Lidah Buaya

Lidah buaya efektif dalam menangani penyakit gusi yang disebabkan oleh plak dan karang gigi. antimikroba didalamnya mampu membunuh bakteri yang menyebabkan penumpukan plak dan bau mulut. cara menghilangkan plak gigi dengan lidah buaya caranya:

  • Belah daun lidah buaya dan ambil gelnya.
  • Gosokkan gelnya langsung pada gigi dan garis gusi.
  • Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin.
  • Gunakan obat ini dua kali sehari.

4. Cengkeh

cengkeh sejak dulu dipercaya sangat ampuh digunakan sebagai obat yang mampu meredakan sakit gigi. bahkan cengkeh juga dapat digunakan untuk melawan mikroba di mulut Anda yang dapat menyebabkan plak dan karang gigi.

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of India Society of Periodontology mencatat bahwa berkumur dengan herbal yang mengandung cengkeh atau minyak pohon teh akan mengurangi koloni mikroba, bahkan menjadikannya sebagai antiplak yang efektif.

  • Campurkan 1 sendok teh cengkeh bubuk dan sedikit minyak zaitun. Oleskan campuran ini pada gigi Anda. Tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan ini dua kali sehari.
  • Atau, kunyah 1 atau 2 siung cengkeh secara teratur untuk menjaga kesehatan mulut dan mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh bakteri dalam mulut Anda.

5. Cuka putih

cara menghilangkan plak gigi selanjutnya dengan cuka putih, cuka putih mengandung asam asetat yang dapat membantu mencegah demineralisasi enamel serta mencegah dan mengurangi penumpukan plak. Cuka juga memiliki sifat antibakteri. untuk cara membuatnya.

  • Campur 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh garam ke dalam ½ cangkir air hangat.
  • Bilas mulut Anda dengan campuran ini, lakukan sekali atau dua kali sehari.

Baca juga : 5 Tips Membuat Gigi Putih Bersih Dengan Cepat


6. Kulit jeruk

Kulit sering digunakan sebagai pemutih alami untuk menghilangkan noda dari gigi Anda. bahkan kandungan limonene dalam kulit jeruk membantu memecah plak tanpa mengikis enamel gigi, sedangkan vitamin C di dalamnya membantu mencegah pertumbuhan mikroorganisme pada gigi Anda.

  • Gosok bagian dalam kulit jeruk segar langsung pada gigi dan gusi Anda sebelum tidur.
  • Biarkan semalam dan bilas keesokan harinya.
  • Ulangi cara ini untuk menjaga gigi Anda tetap bersih dan putih.

7. Black tea

Berkumur dengan teh hitam dapat mengontrol bakteri mulut dan membantu mengurangi risiko pembentukan plak, karena teh hitam mengandung antioksidan dan antimikroba. selain itu, teh hitam juga kaya akan fluoride yang dibutuhkan untuk kesehatan gigi.

  • Seduh kantong teh hitam dalam secangkir air panas selama 5 menit.
  • Lalu peras kantong tehnya, hal ini bertujuan untuk melepaskan jumlah maksimum fluoride, lalu buang kantungnya.
  • Biarkan teh dingin, kemudian gunakan air teh hitam untuk membilas mulut Anda.
  • Ulangi sekali sehari untuk mencegah penumpukan plak.

8. Keju

Keju membantu dalam produksi air liur alkali yang membantu menetralkan asam

Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam The Journal of European Academy of Pediatric Dentistry mencatat bahwa keju tanpa tambahan gula (sukrosa) dapat mencegah karies gigi dengan meningkatkan kalsium dan kadar fosfor dalam plak gigi

Jadikan keju keras sebagai makanan penutup setelah Anda makan, hal ini bermanfaat untuk mencegah pembentukan plak.


Tips tambahan :

  1. Makan makanan pedas untuk merangsang kelenjar ludah Anda. Air liur membantu membersihkan gigi dan gusi, yang berkhasiat mencegah penyakit gusi dan kerusakan gigi.
  2. Kunyah apel mentah satu jam setelah makan. Karena bermanfaat untuk membersihkan gigi dan membantu menyembuhkan gusi Anda.
  3. Batasi konsumsi makanan olahan yang mengandung gula dan pati. bakteri dalam mulut cepat berkembang pada makanan manis.
  4. Periksa gigi dan gusi ke Dokter gigi untuk dibersihkan setidaknya sekali dalam setahun.

Itulah beberapa cara menghilangkan plak dan karang gigi yang sudah mengeras dan membandel, yang bisa dengan mudah Anda lakukan di rumah. rutin menyikat gigi sebelum tidur adalah hal terbaik untuk menghindari penumpukan plak.

8 Cara Menghilangkan Plak Gigi Yang Keras Dan Membandel | Admin | 4.5