8 jenis makanan untuk membantu penyembuhan penyakit otak

Otak adalah salah satu organ kunci dalam tubuh manusia. Tapi terkadang otak kita bisa mengalami berbagai penyakit. Jadi jangan 8 jenis makanan untuk membantu penyembuhan penyakit otak di bawah ini!

8 jenis makanan untuk membantu penyembuhan penyakit otak

Stroke iskemik telah lama menjadi perhatian banyak orang, terutama mereka yang memiliki usia tua. Jadi selain obat-obatan, makanan memainkan bagian yang sangat penting dalam proses penyembuhan otak.

  1. Hati

Makanan protein dan zat besi sangat berguna dan berguna bagi penderita iskemia. Selain keseimbangan nutrisi, pasien iskemik perlu menambahkan sejumlah zat besi – yang penting untuk produksi sel darah merah.

Karena itu, hati ayam, sapi atau bebek sangat baik untuk memperbaiki kondisi iskemik. Selain itu, Anda dapat menambahkan hati dan darah dari binatang-binatang ini.

  1. Daging tanpa lemak

Jika Anda ingin menambahkan protein, jangan abaikan daging hewan, terutama daging tanpa lemak. Daging sapi, kambing, ayam atau bebek yang ramping merupakan makanan otak-otak yang berguna yang harus Anda tambahkan ke menu harian Anda.

  1. Telur

Selain itu, setara dengan daging, telur ayam juga mengandung banyak protein, lemak, vitamin dan mineral. Nutrisi telur ayam ini memberikan manfaat kesehatan yang besar, termasuk kesehatan otak.

  1. Seafood

Makanan laut seperti kerang, tiram, kerang dan ikan mengandung banyak zat besi. Sehingga, makan ikan laut sangat penting jika Anda ingin memperbaiki iskemia Anda.

  1. Wortel

Sejumlah besar beta-karoten, vitamin A, B, C, D, E serta zat lain seperti asam folat dan kalsium, zat besi, kalium, magnesium, karbohidrat dalam wortel.

Penggunaan utama umbi ini adalah untuk meningkatkan metabolisme, merangsang sirkulasi darah dengan kuat. Selain itu, bukan hanya darah,makanan ini juga sangat baik untuk mata.

  1. Brokoli

Berisi lebih banyak serat, zat besi, vitamin A dan C, brokoli mudah muncul dalam daftar makanan yang dapat membantu penyembuhan penyakit otak. Selain itu, jenis magnesium tertentu yang ada dalam sayuran ini sangat baik untuk pasien iskemik.

  1. seledri

Dinginnya seledri berasal dari zat besi, seng, asam amino dan vitamin. Sehingga, sayuran ini mampu mendetoksifikasi tubuh, sekaligus merangsang nafsu makan, membuat tidur nyenyak, baik untuk sistem saraf dan sirkulasi darah.

  1. Berries

Anda akan terkejut mengetahui penggunaan buah-buahan yang hampir setiap hari hadir dalam makanan Anda. Buah beri seperti stroberi, raspberry, ceri kaya akan antioksidan, kaya akan karbohidrat, folat, seng, dan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, beberapa buah seperti apel, anggur atau plum sangat baik untuk sirkulasi darah tubuh, sangat penting untuk membersihkan darah pada otak.

Beberapa makanan tidak baik untuk penyakit otak

Selain makanan yang memberikan sejumlah besar vitamin, zat besi, protein, ada juga banyak jenis lain yang tidak baik untuk penderita iskemia serebral. Pasien harus memperhatikan untuk membatasi makanan seperti kalori tinggi, daging merah, daging asap, sosis. Ini akan membuat kondisi lebih serius, Anda harus mempertimbangkan sebelum mengkonsumsinya .

8 jenis makanan untuk membantu penyembuhan penyakit otak | Admin Syukron | 4.5