7 manfaat besar alpukat untuk perawatan kecantikan kulit

Tahukah kamu alpukat bermanfaat untuk perawatan kecantikan kulit? Menghadirkan alpukat dalam menu harian atau perawatan kulit setiap hari dapat membantu Anda membersihkan kulit, memberikan kelembaban yang dibutuhkan untuk kulit, mencegah penuaan, menumpulkan keriput, melindungi kulit dari matahari dan unsur-unsur berbahaya lainnya.

Alpukat adalah sumber lemak sehat. Buah ini kaya lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh yang dapat menjaga jantung kita tetap sehat, menurunkan kolesterol, dan bahkan membantu pencernaan tubuh kita dengan adanya serat dan protein yang terkandung di dalamnya.

Tidak hanya efektif di dapur, alpukat juga dikenal sebagai bahan perawatan kecantikan yang sangat efektif sebagai anti penuaan, melembapkan kulit, menyembuhkan kulit dan mengobati jerawat secara efektif.

7 manfaat besar alpukat untuk perawatan kecantikan kulit

Sebelum menemukan jawaban yang benar untuk pertanyaan: “apakah makan alpukat dapat membuat kulit terlihat lebih cantik?”, Anda perlu mengetahui manfaat alpukat pada kulit sebagai berikut:

Melembabkan kulit Anda

Lemak sehat dalam alpukat baik untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Minyak kelapa dianggap pelembab yang baik karena kandungan asam oleatnya sebesar 5-10%, sedangkan alpukat mengandung hingga 63% asam oleat.

Bahkan, Anda bisa makan alpukat matang langsung atau melakukan pijat kulit Anda dengan kulit buah alpukat. Anda juga dapat mencampur alpukat matang dan beberapa jus lemon dan telur putih,- keduanya memiliki sifat astringen dan dapat mengencangkan pori-pori  dan membuat kulit lebih halus dan indah. Campur bubur alpukat dengan sedikit madu, yogurt, dan minyak zaitun untuk dijadikan masker. Madu dan minyak zaitun adalah pelembab yang sangat baik sementara yogurt adalah pembersih alami yang dapat melembutkan kulit dan mengencangkan pori-pori.

Mengurangi keriput

Penuaan dapat mengubah kulit Anda, menyebabkan keriput muncul. Tapi alpukat dapat memutar kembali waktu ketika kulit Anda masih segar dengan bahan-bahan mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E dapat melawan kerusakan radikal bebas pada kulit. Di sisi lain, beberapa bahan kimia lainnya dalam minyak alpukat merangsang kolagen dan serat elastin sintesis. Kolagen dan elastin adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga struktur dan elastisitas kulit Anda. Selain itu, asam oleat dalam alpukat dapat mencapai lapisan kedua dari kulit dan menyehatkan mungkin untuk mencegah keriput disebabkan oleh kekeringan.

Jadi, agar kulit Anda segar dan awet muda, makan alpukat setiap hari.

 

Lindungi kulit Anda dari sinar matahari

Ketika kulit Anda terkena sinar ultraviolet matahari yang berbahaya, kulit dapat mengalami kerusakan pada DNA dan bahkan dapat menyebabkan kanker kulit. Namun menurut penelitian, lemak polihroroksilasi, ditemukan dalam alpukat, dapat mengurangi radiasi dan dermatitis. Bahkan, makan alpukat atau mengoleskan alpukat atau minyak pada kulit Anda membantu memperbaiki DNA kulit setelah terpapar matahari dan melindungi kulit dengan lebih baik.

Pencegahan dan pengobatan jerawat

Satu studi menemukan bahwa bahan alpukat memiliki potensi untuk secara signifikan mengurangi jumlah jerawat dan pustula pada orang yang berjerawat. Krim ini menghambat enzim yang disebut 5-alpha reductase yang terlibat dalam membuat kulit Anda terlalu berminyak dan membuatnya rentan terhadap jerawat. Minyak alpukat juga memiliki asam linoleat, yang dapat mengurangi kelenjar sebasea yang merupakan penyebab jerawat. Oleh karena itu, pijat menggunakan minyak kelapa secara teratur dapat mencegah jerawat.

Sembuhkan luka

Tahukah Anda bahwa alpukat dapat membantu menyembuhkan luka? Satu studi menemukan bahwa menerapkan atau mengonsumsi ekstrak alpukat bermanfaat menumbuhan sel-sel kulit baru yang lebih cepat dan membantu menyembuhkan luka lebih cepat. Jadi, jika Anda mengoleskan alpukat ke bibir yang pecah-pecah, tidak hanya melembapkan, tetapi juga membantu menyembuhkan bibir pecah-pecah dan kering.

Dukungan untuk pengobatan psoriasis

Psoriasis dapat menyebabkan pengelupasan dan kemerahan. Jika Anda mencari perawatan untuk kondisi ini, minyak alpukat dapat membantu. Satu studi menemukan bahwa salep vitamin B12 yang mengandung minyak alpukat secara efektif mengurangi keparahan iritasi kulit yang disebabkan oleh psoriasis. Namun, para peneliti memperingatkan bahwa mereka tidak dapat menentukan apakah alpukat saja akan mendapat manfaat dari ini. Anda harus mengkombinasi kanvitamin B12 dan minyak alpukat agar dapat mengatasi masalah ini dengan sangat efektif.

Pengelupasan kulit

Bahan-bahan dalam alpukat juga dapat membantu memberihkan pori-pori kulit dan pengelupasan kulit untu membantu kulit Anda terlihat lebih sehat dan cerah.

Mengkonsumsi alpukat setiap hari akan membantu Anda menyehatkan kulit dari dalam, membantu kulit menjadi halus, putih cerah dan berkontribusi untuk mencegah penuaan ekstrim.

Selain mengonsumsi buah alpukat setiap hari, Anda bisa menghaluskan alpukat dan berkombinasi dengan bahan alami lainnya seperti jeruk nipis, madu, susu segar, gula, yoghurt untuk dibuat masker perawatan kulit.

Makan alpukatsangat baik untuk kulit. Selain makan dengan susu seperti biasa, Anda bisa menggilingnya untuk membuat smoothie atau meminumnya dalam kombinasi dengan bahan alami lainnya untuk dioleskan pada kulit.

7 manfaat besar alpukat untuk perawatan kecantikan kulit | Admin Syukron | 4.5