5 jenis teh untuk menurunkan berat badan dengan aman dan efektif

Penurunan berat badan menggunakan teh adalah tips yang banyak digunakan orang saat ini. Jadi apakah Anda sudah tahu seberapa baik teh jika digunakan untuk menurunkan berat badan? Mari kita lihat 5 jenis teh untuk menurunkan berat badan dengan aman dan efektif berikut ini!

The untuk penurunan berat badan mengandung senyawa yang membantu mengurangi jumlah asam lemak Polyphenon serta bakteri merugikan di dalam usus. Pada saat yang sama, zat ini merangsang bakteri menguntungkan memproduksi dan metabolisme energi di hati. Sehingga, teh dapat melakukan fungsi secara efektif mengurangi kelebihan lemak, membantu tubuh bugar dan sehat.

5 jenis teh untuk menurunkan berat badan dengan aman dan efektif

Di alam, ada banyak makanan yang baik untuk kesehatan dan menjaga bentuk tubuh dengan baik. Karena itu mari kitapelajari tentang jenis-jenis teh yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan pada artikel di bawah ini!

  1. Teh hijau – jenis teh penurunan berat badan yang aman dan paling populer

Senyawa-senyawa yang ditemukan dalam teh hijau, terutama Polyphenon, berfungsi merangsang pencernaan, mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh dan dimetabolisme dalam tubuh kelebihan lemak. Selain itu, teh hijau juga sangat efektif dalam panas tubuh.

Cara membuat :

Daun teh hijau dicuci dan cincang atau dihaluskan.

Siapkan air mendidih, perhatikan tidak dipanaskan sampai 100 derajat Celcius (Hindari teh direndam dalam air mendidih terlalu lama karena akan kehilangan vitamin dan pelyphenol dalam teh.)

Selain itu, kita dapat teh hijau dengan lemon. Efek lemon menghancurkan jaringan dalam tubuh lemak sehingga mempromosikan penurunan berat badan yang cepat dari fungsi teh hijau.

Catatan, kita hanya menggunakan teh hijau di pagi hari ketika bangun atau setelah sarapan 30 menit. Ini adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk menyerap senyawa dalam teh. Mempertahankan teh hijau digunakan untuk beberapa waktu, Anda akan senang dengan hasil penurunan berat badan yang diinginkan.

  1. Teh Oolong

Teh oolong dan teh hijau, dapat mengurangi kelebihan lemak dan bisa membakar lemak. konsentrasi tinggi zat besi, enzim pencernaan, lipid, dan kalsium dalam teh ini membantu merangsang metabolisme tubuh, secara bersamaan mengubah kelebihan lemak menjadi energi.

Teh Oolong diproses hampir dengan metode fermentasi. Saat memasak teh penurunan berat badan, kita perlu memperhatikan suhu air dan teh waktu pengereman.

Sumber air terbaik untuk minum teh Oolong adalah air mineral murni atau air sumur. Teh harus diseduh dengan air mendidih 92-96 derajat C.

Selain itu, teh bisa menentukan pengolahan 4 sampai 6 kali, sambil memastikan kualitas teh. Waktu pengereman the harus kurang dari 1 menit untuk memastikan kualitas teh.

Kita bisa menggunakan teh Oolong sebelum atau setelah makan. Ini adalah waktu untuk membantu tubuh secara efektif mencegah penyerapan lemak serta resolusi dan mengurangi lemak, pendinginan hati dan penurunan berat badan yang cepat.

  1. Teh hitam

Perbedaan antara teh hitam dan teh lainnya adalah teh ini telah difermentasi setelah pengeringan. Metode ini telah membantu menghasilkan aktivitas antioksidan teh hitam, merangsang metabolisme dan mencegah akumulasi lemak dalam tubuh.

Teh hitam harus dicampur dan disaring air minum sehari-hari sebagai gantinya. Untuk mempromosikan fungsi efisien dari teh dan penurunan berat badan, setiap hari kita harus minum setidaknya 1,5 liter.

Teh hitam adalah pilihan yang optimal dalam menu dari penurunan berat badan. Minum teh hitam dalam jumlah sedang dan jangka waktu lama akan membantu kita mengurangi lemak perut secara efektif dan telah banyak orang membuktikan manfaat dari teh hitam untuk menurunkan berat badan.

  1. Teh jeruk

Jeruk bali adalah buah yang populer, sering digunakan dalam diet penurunan berat badan. Jeruk bali dapat diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman, terutama teh jeruk bali.

Jeruk bali mengandung kadar vitamin C dan insulin yang tinggi, yang membantu membakar lemak, terutama di perut. Selain itu, dengan kandungan serat, jeruk bali membantu tubuh untuk mengendalikan nafsu makan, terutama jenis makanan ringan.

Cara membuat teh jeruk bali yang nikmat, untuk menurunkan berat badan tidak terlalu rumit:

  • Persiapan kulit jeruk bali, madu dan tawas gula.
  • Untuk menghilangkan rasa pahit kulit jeruk dengan merendamnya dengan air garam selama satu jam.
  • Kemudian pilih dan lanjutkan rebusa dalam air mendidih selama 10 menit.
  • Campurkan kulit, jeruk bali, gula, dan secangkir air ke dalam panci hingga berubah menjadi kuning.
  • Setelah dingin, tambagkan madu dan aduk rata untuk menambah rasa teh.
  • Setelah digunakan, kita bisa menyimpan teh jeruk di lemari es pendingin. Setiap kali kami menggunakan, kami menambahkan sedikit air hangat untuk digunakan dengan segera. Minum teh jeruk bali setiap hari akan membantu kita melawan agen penuaan, menjaga kulit segar dan tubuh langsing.
  1. Teh teratai

Teh Teratai adalah produk obat yang biasa digunakan di seluruh duniaTerutama daun teratai diolah menjadi teh, efektif untuk menurunkan berat badan.

Esensi daun teratai berfungsi mencegah penyerapan asam lemak ke dalam tubuh. Selain itu, menggunakan teh lotus juga memberi kita kebiasaan membatasi makanan berlemak tinggi, yang pada gilirannya mendukung proses penurunan berat badan yang cepat dan memberi kita pinggang ramping dan tubuh langsing.

Biasanya, kita membuat teh teratai dengan meletakkan sedikit daun teh ke dalam ketel dan air mendidih. Lalu rendam teh selama sepuluh menit sampai teh berwarna hijau gelap dan memancarkan aroma ringan.

Hal yang perlu diingat saat menggunakan teh untuk penurunan berat badan

Saat ini, kebutuhan masyarakat untuk menurunkan berat badan, terutama wanita, semakin meningkat. Mengikuti tren itu, banyak produsen telah meluncurkan serangkaian teh penurunan berat badan dengan iklan yang menarik. Teh jenis ini dianggap membantu membersihkan tubuh, melawan oksidasi, membalikkan risiko kanker dan banyak penyakit lainnya.

Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk membuktikan efek ini. Bahkan Administrasi Makanan dan Obat (FDA) tidak mengakui keampuhan teh buatan ini. FDA juga memperingatkan konsumen akan efek samping yang berbahaya dari menyalahgunakan mereka.

Oleh karena itu, Anda harus berhati-hati dengan teh penurunan berat badan yang ditawarkan dan dijual di pasar. Yang terbaik adalah menggunakan teh yang terbuat dari alam yang kami bagikan di atas untuk memastikan keamanan penggunaannya.

5 jenis teh untuk menurunkan berat badan dengan aman dan efektif | Admin Syukron | 4.5